فنونِ رهاسازی؛ تمرینی کوتاه برای تخلیهی دردهای انباشتهشدهی عاطفی
پژوهش در پیوند میان رنج های عاطفی و دردهای جسمانی و با ارائه یک تمرین عملی هفت مرحله ای، شیوه آزادسازی فیزیکی تروماهای انباشته شده در بدن را تبیین می کند تا فرد به سطح بالاتری از بهزیستی و آرامش دست یابد./ در حالی که علم پزشکی نوین بیش از هر زمان دیگری بر رابطه مستقیم ذهن و جسم تأکید دارد، شناخت شیوه های تخلیه بارهای عاطفی از بافت های بدن، کلید عبور از دردهای مزمن و رسیدن به تعادلی پایدار در سلامت روان محسوب می شود. در دنیای پرشتاب امروز، ما اغلب بر این باوریم که زخم های عاطفی و تجربیات تلخ گذشته با گذشت زمان خودبه خود محو می شوند. اما ...
Click
To Read Full Article
