با جوراب بخوابیم یا بدون جوراب؟ / شواهد علمی درباره تأثیر گرم نگه داشتن پاها بر خواب / نکاتی که ...
سرد بودن پاها در شب، شکایتی رایج میان بسیاری از بزرگسالان ۵۰ یا ۶۰ سال به بالاست. در مشورت با پزشکان و همچنین در مطالب پربازدید فضای مجازی، پوشیدن جوراب پیش از خواب به عنوان راهکاری ساده برای حل این مشکل مطرح می شود. اما این راهکار واقعا منطقی است؟/ به گزارش خبرآنلاین،متخصصان خواب می گویند دلایل موجهی وجود دارد که چرا این کار به برخی افراد در زودتر و بهتر خوابیدن کمک می کند، اما دلایل معتبری هم هست که نشان می دهد دیگران باید پیش از امتحان کردن این راهکار، بیشتر تأمل کنند. همشهری در خبری نوشت:در این مطلب به آنچه شواهد درباره گرم بودن پاها و ...
Click
To Read Full Article
