چرا زیاد آروغ می زنیم؟
جویدن مداوم آدامس و مکیدن آب نبات های سفت باعث افزایش دفعات بلع می شود و ممکن است ورود هوا به دستگاه گوارش را بیشتر کند. اگر آروغ های مکرر دارید، مدتی این عادت ها را کاهش دهید و تغییر علائم را بررسی کنید./ آروغ زدن راه طبیعی بدن برای خارج کردن هوای اضافی از بخش بالایی دستگاه گوارش است. با این حال، اگر آروغ ها مکرر شوند یا با نفخ، درد شکم و سوزش معده همراه باشند، ممکن است به عادت های غذایی، سوءهاضمه یا یک مشکل گوارشی مربوط باشند. شناخت علت، نخستین قدم برای کاهش این وضعیت است. غذا خوردن با عجله، صحبت کردن هنگام جویدن و خوب نجویدن غذا می ...
Click
To Read Full Article
