شب امتحان چه بخوریم؛ خوراکیهایی که شما را برای نمره ۲۰ آماده میکنند
شب امتحان که می شود، انگار عقربه های ساعت تندتر می دوند و استرس مثل سایه دنبالمان می آید. همه ما دنبال راهی هستیم که مطالب را بهتر حفظ کنیم و سر جلسه با تمرکز کامل حاضر شویم. اما آیا می دانستید که «بشقاب غذای شما» به اندازه «کتاب درسی تان» در نمره نهایی تاثیر دارد؟/ بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان فکر می کنند آمادگی برای آزمون فقط یعنی خواندن و خواندن. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مغز برای پردازش اطلاعات و یادآوری آن ها، به سوخت خاصی نیاز دارد. اگر مدام می پرسید باید چه باشد، این مقاله نقشه راه شماست. در اینجا نه تنها بایدها و نبایدها ...
Click
To Read Full Article
