خوردن صبحانه قبل از ۷ صبح موجب افزایش طول عمر می شود
گفته می شود که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می تواند به داشتن عمر طولانی تر کمک کند./ میل، خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می تواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان می دهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد می تواند موجب مرگ زودهنگام شود. تحقیقات قبلی نشان داده است که غذا خوردن در اواخر شب ساعت داخلی بدن را مختل می کند و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می دهد. اما مطالعات کمی به این موضوع پرداخته که آیا زمان خوردن صبحانه تأثیر مشابهی دارد یا خیر. ...
Click
To Read Full Article