برای رهایی از یبوست این نکات مهم را رعایت کنید
یبوست یک مشکل گوارشی است که علاوه بر آزردگی، پیامدهایی هم به دنبال دارد که در ادامه به چند راه حل ساده برای درمان یبوست مزمن اشاره می شود/ به گزارش «تابناک»، عوامل بسیاری موجب یبوست می شوند. از این عوامل می توان به مصرف کم فیبرهای رژیمی، کم آبی و عدم تحرک اشاره کرد. البته مواقعی هم که زندگی روزمره افراد دستخوش تغییر موقتی می شود، مانند روزهای تعطیلات یا ابتلا به برخی از بیماری ها می تواند موجب یبوست شود. داروهای خاص مانند مکمل های آهن، مسکن ها، داروهای ادرارآور که منجر به کاهش سدیم و آب در بدن می شوند، داروهای درمان بیماری های قلبی، افسردگی ...
Click
To Read Full Article