راز انرژی دوندههای حرفهای فاش شد؛ یک قاشق از این اکسیر طلایی قبل از ورزش!
پژوهش های جدید نشان می دهد عسل ممکن است فراتر از یک شیرین کننده ساده باشد. ترکیب گلوکز و فروکتوز آن می تواند انرژی پایدارتری برای ورزش ایجاد کند و حتی به ریکاوری بعد از تمرین کمک کند./ بسیاری از ورزشکاران حرفه ای پیش از مسابقه سراغ انرژی زا و نوشیدنی های ورزشی می روند، اما حالا پژوهشگران می گویند شاید یک ماده طبیعی و ساده بتواند همان نقش را ایفا کند: عسل. مطالعات جدید نشان می دهد عسل به دلیل ترکیب خاص قندهای طبیعی اش، می تواند منبع مؤثری برای تأمین انرژی قبل و بعد از ورزش باشد؛ آن قدر که بعضی دوندگان حرفه ای پیش از مسابقات مهم از نان و عسل ...
Click
To Read Full Article
