نتایج یک مطالعه: تنها ۱۰ دقیقه ورزش روزانه میتواند جان افراد بالای ۴۰ سال را نجات دهد
نتایج مقایسه ای نشان داد که بیش از ۱۱۰ هزار مورد مرگ افراد بزرگسال بالای ۴۰ سال در ایالات متحده قابل پیشگیری است. دستورالعمل این کار ساده است: ۱۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید روزانه را در یک برنامه معمولی بگنجانید./ نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که تنها ده دقیقه ورزش در روز می تواند برای افراد بالای ۴۰ سال نجات بخش باشد. به گزارش یورونیوز؛ در این مطالعه داده هایی که توسط موسسه نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه در آمریکا تهیه شده بود، بررسی شده است. این اطلاعات مربوط به حدود ۵ هزار شرکت کننده ۴۰ تا ۸۵ ساله است و در فاصله سال های ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۶ ...
Click
To Read Full Article