رژیمی است که در طول دوران بازی اش داشته است. عادت های غذایی بازیکن ۳۴ ساله یوونتوس آشکار شده است. او در روز شش وعده غذا می خورد و ماهی پایه رژیم غذایی اش است. شمشیر ماهی، تن ماهی و روغن ماهی اطلسی جزو ماهی های محبوب ستاره پرتغالی محسوب می شود. در میان دیگر گوشت های سفید، مرغ از همه برجسته تر است ...
کریستیانو رونالدو در ۳۴ سالگی آماده و سرحال است به گونه ای که می تواند ادعا کند حداقل تا ۴۰ سالگی به فوتبالش ادامه دهد. و به نقل از نشریه «سان» رژیم غذایی کریس که باعث شده او در این سن و سال روی فرم باشد را منتشر کرده است. رونالدو در وعده صبحانه پنیر، ژامبون و ماست کم چرب می خورد. مرغ و سالاد یک ...
رژیم غذایی خاص کریستیانو رونالدو باعث شده او در ۳۴ سالگی آمادگی بدنی بالایی داشته باشد./ به گزارش تابناک، فرارو به نقل از نشریه «سان» نوشت: رژیم غذایی کریس که باعث شده او در این سن و سال روی فرم باشد را منتشر کرده است. رونالدو در وعده صبحانه پنیر، ژامبون و ماست کم چرب می خورد. مرغ و سالاد یک مدل ...
مردان نسبت به آسیب پوست ناشی از قرارگیری خورشید، رادیکال های آزاد، آکنه و دیگر شرایط پوستی از آسیب پوست مصون نیستند، در حالی که برخی از شرکت ها با محصولات انحصاری برای مردان وجود دارد، اما بازار برای محصولات مراقبت از پوست مردان هنوز در حال رشد است و کامل نشده است./ به نقل از نمناک، چند ماسک ...
دبیر میز پیشگیری از مصرف موادمخدر شورای عالی انقلاب فرهنگی: پایهٔ مخدر زایلازین گیاه کوکا است و در آمریکای جنوبی، مرکزی و شمالی تولید می شود و موادی که در آن مناطق هم تولید می شود عمدتا به دلایل گرانی یا طولانی بودن مسافت خیلی به مناطق ما نمی رسند.
بهارنارنج سفیدرنگ است و دارای پنج کاسبرگ، پنج گلبرگ گوشتی و بیست پرچم است. برای مصرف دارویی، بهارنارنج را به حالت غنچه ناشکفته هنگام صبح پس از آنکه ذرات شبنم خشک شد از درخت می چینند و سپس به سرعت در تاریکی خشک می کنند./ نارنج گیاهی است درختی به ارتفاع حداکثر ۵ متر که شکوفه های آن را بهارنارنج می ...
کنجد، یکی از دانه های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه های کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی محسوب می شوند. به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب به مهم ترین فواید عادت به خوردن کنجد اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: کنجد یکی از ...
تیمی از اخترشناسان با استفاده از تلسکوپ جیمز وب شواهدی از وجود اتمسفر را در یک سیاره سنگی کشف کردند. این سیاره سنگی که از زمین بزرگتر است، «۵۵ کنکری ای» نام دارد و به علت دمای بسیار بالا قابل سکونت نیست.
اگر کودک شما بد غذاست یا به خوردن گوشت، مرغ و ماهی علاقه ای نشان نمی دهد، بد نیست تهیه مدل های مختلفی از غذاهای پروتئینی را یاد بگیرید تا به کمک طعم های تازه و متنوع بتوانید این ماده غذایی را به بدن فرزندتان برسانید./ کودکان در همه رده های سنی به جذب پروتئین کافی برای رشد نیاز دارند. اما بیشتر ...
این بنتلی مولسان یک پروژه کوچ بیلد است که توسط Coway در سال ۱۹۸۳ انجام شده است. خروجی پیشرانه ۳۸۵ اسب بخار و گشتاور ۵۷۲ نیوتن متر است. مجموعا ۱۲ دستگاه بنتلی مولسان شوتینگ بریک توسط کوچ بیلدر مذکور رونمایی شد که اساسا هیچ ربطی به کمپانی بنتلی ندارد.
اعتماد به نفس خاموش یکی از مطمئن ترین انواع اعتماد به نفس است. وقتی آن را داشته باشید، دیگران هم آن را می بینند. اما اگر فاقد آن باشید، سخت می توان احساسش کرد./ خواننده را در حال اجرا روی صحنه تصور کنید. آوازخوانی عملی شجاعانه محسوب می شود، بنابراین احتمالاً به طور خودکار حدس می زنید که هر دوی ...
«خانۀ شفاف» که در توکیوی ژاپن واقع شده، یکی از عجیب ترین خانه های دنیا است که اگر واقعا هیچ چیزی برای پنهان کردن از دیگران نداشته باشید، می تواند مکان مناسبی برای زندگی شما باشد! این خانه توسط استودیوی معماری Sou Fujimoto Architects ساخته شده و با طرح استثنایی اش توجه هر رهگذری را به خود معطوف ...
مرده بازی یک استراتژی دفاعی رایج در قلمرو حیوانات است، اما در حال حاضر برخی از مارها مرزهای مرده بازی را جابجا کرده اند./ مارهای چلیپر (Natrix tessellata) افزون بر بی حرکت شدن و دهان باز، جلوه های ویژه شگفت انگیزی هم به مرده بازیشان اضافه می کنند، به این صورت که مدفوع می کنند و خودشان را به ...