(عکس) رژیم غذایی رونالدو، راز موفقیت ستاره یووه
کریستیانو رونالدو در ۳۴ سالگی آماده و سرحال است به گونه ای که می تواند ادعا کند حداقل تا ۴۰ سالگی به فوتبالش ادامه دهد. و به نقل از نشریه «سان» رژیم غذایی کریس که باعث شده او در این سن و سال روی فرم باشد را منتشر کرده است. رونالدو در وعده صبحانه پنیر، ژامبون و ماست کم چرب می خورد. مرغ و سالاد یک مدل وعده غذایی او برای ناهار است و در مدل دوم وعده ماهی تن، زیتون، تخم مرغ و سیب زمینی هم می خورد. برای میان وعده میوه تازه و آووکادو در نظر گرفته است. اولین مدل منوی شام رونالدو شامل ماهی و سالاد می شود و دومین مدل هم از استیک و کالاماری تشکیل شده است.
Click
To Read Full Article