راهکارهایی مفید برای بهبود سلامت روده
، طی دو دهه گذشته مطالعات متعددی انجام گرفته که حاکی از ارتباط بین سلامت روده و سیستم ایمنی، خلق و خو، سلامت روان، بیماری های خود ایمنی، اختلالات غدد درون ریز، بیماری های پوستی و سرطان است. اصطلاح "میکروبیوم روده" به طور خاص به میکروارگانیسم های موجود در روده اشاره دارد. یک فرد حدود ۳۰۰ تا ۵۰۰ گونه مختلف باکتری در دستگاه گوارش خود دارد. در حالیکه برخی از میکروارگانیسم ها برای سلامتی ضرر دارند، بسیاری از آنها برای بدن بسیار مفید و حتی ضروری هستند. وجود طیف گسترده ای از باکتری های مفید در روده می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد، ...
Click
To Read Full Article