۵ نشانه پنهان که می‌گوید در «حالت بقا» زندگی می‌کنید
کارشناسان سلامت روان ۵ نشانه کلیدی را معرفی کرده اند که ثابت می کند انسان علی رغم حفظ ظاهر آرام و موفق در جامعه، به دلیل فشار روانی مفرط وارد «حالت بقا» شده است./ شناخت به موقع نشانه های فعال شدن سیستم دفاعی مغز در برابر فرسودگی، گامی حیاتی برای پیشگیری از پیامدهای مخرب استرس مزمن بر سلامت جسم و روان به شمار می رود. فرقی نمی کند حجم وظایف شغلی تان در روزهای اخیر به اوج خود رسیده باشد، درگیر تنش ها و اختلافات عاطفی با نزدیکان خود شده باشید، یا صرفاً با کوهی از مسئولیت های معوقه و توانی نزدیک به صفر روبه رو باشید؛ در تمام این شرایط، این حس که ...
Click
To Read Full Article
