۸ کاری که کودکان هرگز نباید قبل از خواب انجام دهند
خواب باکیفیت نقش مهمی در رشد جسمی، تقویت حافظه و سلامت روان کودکان دارد، اما برخی عادت های رایج پیش از خواب می توانند این روند را مختل کنند. متخصصان می گویند حذف چند رفتار ساده از برنامه شبانه کودک، می تواند به خوابی آرام تر و رشد سالم تر او کمک کند./ ، روال اقدامات قبل از خواب، مجموعه ای از فعالیت های معمول و تکراری است که هر شب پیش از رفتن به رختخواب انجام می شود؛ این فعالیت ها، بدن را برای خوابیدن آماده می کند و تکرارشان موجب می شود بدن کودک (یا بزرگسال) شرطی شود و با انجام دادن این اقدامات، بداند که موقع خواب فرا رسیده است. اگر فرزندتان ...
Click
To Read Full Article
