۶ عادت روزمره که افسردگی را بدتر می‌کنند
گاهی عادت هایی که در زندگی روزمره بی اهمیت به نظر می رسند، می توانند علائم افسردگی را تشدید کنند.یک روان پزشک ۶ رفتار را معرفی می کند که بهتر است برای مراقبت از سلامت روان، مراقب آن ها باشید./ ، یافتن درمان مناسب برای افسردگی ممکن است زمان بر باشد و معمولاً چهار تا هشت هفته طول می کشد تا داروهای ضدافسردگی اثر کنند. دکتر دانیل آمن (Dr. Daniel Amen)، روان پزشک بالینی و بنیان گذار کلینیک های آمن (Amen Clinics) در کالیفرنیا، می گوید برای کسانی که با این بیماری دست وپنجه نرم می کنند، پرهیز از عادت های زیر ممکن است به مدیریت علائم و حمایت از ...
Click
To Read Full Article
