یک توصیه ساده و سودمند برای افراد بالای ۴۰ سال
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که تنها ۱۰ دقیقه ورزش در روز می تواند برای افراد بالای ۴۰ سال نجات بخش باشد./ به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، در این مطالعه داده هایی که توسط "موسسه نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه" در آمریکا تهیه شده بود، بررسی شده است. این اطلاعات مربوط به حدود ۵۰۰۰ شرکت کننده ۴۰ تا ۸۵ ساله است و در فاصله سال های ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۶ گردآوری شده بود. متخصصان سطوح فعالیت این افراد و نرخ مرگ و میر آن ها تا پایان سال ۲۰۱۵ را بررسی کردند. نتایج مقایسه ای نشان داد که بیش از ۱۱۰ هزار مورد مرگ افراد بزرگسال بالای ۴۰ سال در ایالات متحده قابل ...
Click
To Read Full Article