چربی بدن چقدر باید باشد؟؛ چرا لاغری بیش‌ازحد هم خطرناک است؟
چربی بدن فقط ذخیره انرژی نیست و در تنظیم هورمون ها، حفظ دمای بدن و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. کاهش بیش ازحد آن می تواند به تحلیل عضلات، ضعف استخوان ها و اختلال در سلامت باروری منجر شود./ ، متخصصان تاکید می کنند چربی علاوه بر ذخیره انرژی، در عملکردهای حیاتی بدن نظیر تنظیم هورمون ها، حفظ دمای بدن و عملکرد ایمنی و باروری هم نقش دارد و کمبود شدید آن می تواند به تحلیل عضلات، ضعف استخوان ها و اختلال در عملکرد اندام ها منجر شود. «چربی بدن» سال هاست که بدنام شده است. فرهنگ رژیم گرفتن به ما می گوید چربی بسوزانیم، برخی شرکت های غذایی محصولات کم ...
Click
To Read Full Article
