چرا ۹۰درصد مردم بعد از ۳ روز برنامههای خودسازی را رها میکنند؟
دلیل اینکه بعد از سه روز رها می کنید، ضعیف بودن شما نیست. به این دلیل است که صنعت خودسازی به شما یک خیال فروخت. آن ها روی موج سه روزه دوپامین سرمایه گذاری می کنند، نه روی شش ماه کلنجار رفتنی که علم واقعی می طلبد./ حتماً برای شما هم پیش آمده است، آن موج انگیزه که «دیگه از فردا اول هفته شروع می کنم، می چسبم به برنامه و. .». به خودتان قول می دهید: «از فردا حتماً هر روز صبح مدیتیشن می کنم» یا «بالاخره به برنامه ورزشی ام پایبند می شوم». بعد چهارشنبه که می شود بعد حدوداً سه روز خبری از عادت جدید و برنامه ها نیست. برنامه خودسازی به نظر شکست خورده ...
Click
To Read Full Article
