ویتامین D چگونه بر روحیه شما اثر می۸۲۰۴;گذارد؟
افزایش ویتامین D بدن می تواند به ارتقای سلامت عمومی و حس قوی تری از شادی کمک کند. به گزارش سلامت نیوز روزنامه جام جم نوشت:ویتامین D عملکردهای زیادی در بدن دارد که حفظ سلامت استخوان ها، مغز و سلامت قلب ازجمله آنهاست. همچنین تحقیقات نشان داده، پایین بودن سطح ویتامین D در بدن با افسردگی همراه است. بااین حال، این به آن معنا نیست که دریافت بیشتر ویتامین D به تن هایی می تواند از افسردگی جلوگیری یا آن را درمان کند. کمبود ویتامین D ممکن است به افسردگی منجر شود. در یک تحقیق نشان داده شد، خطر ابتلا به افسردگی در افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در ...
Click
To Read Full Article