مکملهای محبوبی که مصرف زیادشان دردسرساز است
تصور اینکه ویتامین ها و مکمل ها چون دارو نیستند، هرچه بیشتر مصرف شوند، فایده بیشتری برای بدن دارند، می تواند افراد را با عوارضی از مشکلات گوارشی و سنگ کلیه گرفته تا آسیب های کبدی و کلیوی مواجه کند؛ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تأکید بر اینکه «بیشتر مصرف کردن لزوماً به معنای بهتر بودن نیست»، توصیه می کند مصرف مکمل ها بر اساس نیاز واقعی، دوز مناسب و شرایط هر فرد انجام شود./ مونا نوروزی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با اشاره به تصور رایج درباره بی خطر بودن ویتامین ها و مکمل ها، می گوید: «مردم به طور عام تصور می کنند مکمل ها و ویتامین ها چون ...
Click
To Read Full Article
