فواید ورزش صبحگاهی برای سلامت
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش می دهند افرادی که به طور منظم در اوایل صبح ورزش می کنند، به طور قابل توجهی کمتر در معرض گرفتگی عروق، فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ یا چاقی قرار دارند. به عنوان مثال، ورزش بین ساعت ۷ تا ۸ صبح با کمترین احتمال ابتلا به بیماری قلبی ناشی از گرفتگی عروق مرتبط بود. «پرم پاتل»، محقق ارشد و دانشجوی پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست، در یک بیانیه خبری گفت: «هر ورزشی بهتر از ورزش نکردن است، اما ما سعی کردیم بُعد دیگری را در رابطه با زمان ورزش شناسایی کنیم.» او گفت: «اگر بتوانید صبح ورزش کنید، ...
Click
To Read Full Article
