شام خوردن بعد از این ساعت فشار خون را بالا میبرد
شام خوردن در ساعات پایانی شب لزوماً به معنای افزایش فشار خون نیست، اما زمان غذا، میزان نمک وعده غذایی و تأثیر آن بر خواب می تواند بر فشار خون شبانه و صبح روز بعد اثر بگذارد. پژوهش ها نشان می دهند دیر شام خوردن منظم، به ویژه همراه با غذای شور، ممکن است با فشار خون بالاتر ارتباط داشته باشد./ ، خوردن شام در ساعات پایانی شب ممکن است بر فشار خون در طول شب و صبح روز بعد تأثیر بگذارد، اما شواهد فعلی نشان نمی دهند که صرفاً دیر غذا خوردن عامل مستقیمی برای افزایش فشار خون باشد. به نظر می رسد نوع غذا، میزان نمک مصرفی و سبک زندگی کلی تأثیر مهم تری بر ...
Click
To Read Full Article
