راز پشت «پرواززدگی» | چرا سفر به شرق، ما را بیشتر خسته میکند؟
«جت لگ» یا «پرواززدگی» از مشکلات رایج پس از پروازهای طولانی است که باعث خستگی شدید در طول روز، بی خوابی شبانه و احساس سردرگمی در ما می شود، اما آیا راهی برای مقابله یا کنترل آن وجود دارد؟/ افرادی که سفرهای بین المللی طولانی را تجربه کرده اند، به احتمال زیاد با احساس ناخوشایندی که چند روز پس از رسیدن به مقصد هم ادامه پیدا می کند، آشنا هستند؛ روزها خسته اند اما شب ها خوابشان نمی برد. این وضعیت که «جت لگ» یا پرواززدگی نام دارد، یکی از پیامدهای رایج عبور سریع از چندین منطقه زمانی است. به گزارش لایوساینس، متخصصان خواب می گویند جت لگ زمانی رخ می ...
Click
To Read Full Article
