دلیل کیفیت خواب پایین تر زنان نسبت به مردان مشخص شد
یک مطالعه نشان داده که کیفیت خواب زنان پایین تر از مردان است. دلیل کیفیت خواب پایین زنان این است که ساعت بدن آنها حدود شش دقیقه سریعتر کار می کند. در واقع، بدن زنان با محیط هماهنگ نیست. این ناهماهنگی باعث اختلال در سیستم خواب آن ها می شود. به گزارش روزیاتو، یک تیم متشکل از متخصصان زن در دانشگاه های هاروارد، استنفورد و ساوت همپتون، ده ها مقاله منتشرشده در دهه گذشته در مورد «تفاوت های خواب» مردان و زنان را بررسی کرده اند. بسیاری از اکتی گراف ها و مچ بندهای دیجیتال مانند اپل واچ ها یا فیت بیت ها ضربان قلب و الگوهای خواب را کنترل می کنند. نتایج ...
Click
To Read Full Article