خطر بیماری قلبی در زنان با وزنه زدن کاهش می یابد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، اما یک مطالعه جدید می گوید زنان ممکن است بتوانند خطر ابتلا به بیماری قلبی خود را از طریق تمرینات قدرتی مداوم نیز کاهش دهند. محققان گزارش دادند که به نظر می رسد زنانی که وزنه می زنند، به خصوص اگر ایروبیک نیز انجام دهند، خطر ابتلا به مشکلات قلبی کمتری دارند. محققان دریافتند که اگر زنان دو ساعت یا بیشتر در هفته وزنه بزنند، ۴۴ درصد خطر حمله قلبی و ۲۰ درصد خطر بیماری قلبی کمتری دارند. نتایج نشان داد که هر چه بیشتر وزنه بزنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی آنها بیشتر کاهش می یابد. دکتر «تیانیو ژانگ»، محقق ...
Click
To Read Full Article
