توصیههای مهم برای جلوگیری از گرمازدگی در مراسم و تجمعات
همزمان با افزایش دمای هوا و برگزاری تجمعات، رعایت چند نکته ساده می تواند خطر گرمازدگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد./ همراه داشتن بطری آب و نوشیدن منظم مایعات، حتی پیش از احساس تشنگی، یکی از مهم ترین راهکار های پیشگیری از گرمازدگی است. همچنین استفاده از کلاه، عینک آفتابی، لباس های روشن و خنک و کرم ضدآفتاب، بدن را در برابر گرما و تابش مستقیم خورشید محافظت می کند. استراحت دوره ای در مکان های سایه دار یا خنک و پرهیز از فعالیت طولانی مدت زیر نور خورشید نیز توصیه می شود. کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری های زمینه ای بیش از دیگران در معرض ...
Click
To Read Full Article
