تغذیه مناسب برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب
از مصرف غذا هایی مانند غذا های فریز شده و یخ زده، ترشیجات، ماست پرچرب، سس، نمک زیاد، غذا های فست فود، انواع شیرینی ها، پیتزا، انواع سرخ کردنی ها مانند سیر داغ، پیاز داغ، چیپس، پفک، غذا های چرب و نوشابه های گازدار پرهیز کرده و تا می توانید به جای آن ها از میوه های تازه، سبزیجات مختلف به ویژه کاهو، خیار، هویج و غذا های سالم و طبیعی استفاده کنید. رعایت این رژیم در تمامی دوره های سنی به پیشگیری از ابتلا به کبد چرب و دیگر بیماری های کبد کمک می کند./ ابراهیم ایران دوست متخصص طب سنتی اظهار داشت: افراد چاق و دچار اضافه وزن که کمترین میزان تحرک را ...
Click
To Read Full Article