سالمندان «شاتوت» بخورند
میوه هایی مانند توت فرنگی و شاتوت می تواند در حفظ توانایی های ذهنی افراد در سالمندی موثر باشد. بر اساس تحقیقات جدیدی که در این زمینه انجام شده است، مصرف نوعی از توت ها مانند توت فرنگی یا شاتوت که حاوی فلاونویید است می تواند کاهش توانایی های ذهنی در زنان سالمند را تا ۲.۵ سال به تاخیر اندازد./ زنانی که هر هفته دو بار میوه هایی مانند شاتوت یا توت فرنگی را در برنامه غذایی روزانه خود قرار می دهند دیرتر با مشکل فراموشی و کاهش توانایی های ذهنی مواجه می شوند. به این ترتیب تنها با استفاده از تغییرات جزئی در برنامه غذایی افراد می توان بسیاری از ...
Click
To Read Full Article
