ساعات شبانه روز چه تاثیری بر کارایی شناگران دارد
متغیرهای مختلفی می توانند بر کارایی ورزشکاران تاثیر بگذارند، این متغیرها عبارتند از: وضعیت خواب و بیداری، تغذیه، نوع تمرینات، برنامه ریزی و غیره. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، ساعات شبانه روزی می توانند بر کارایی ورزشکاران تاثیر گذار باشند، محققان دریافتند که چه ساعتی از شبانه روز شناگران بالاترین کارایی و چه ساعتی پایین ترین کارایی را دارند. ساعات شبانه روز می توانند تاثیر زیادی بر کارکردهای بیولوژیکی بدن داشته باشند. مثلا بر دمای بدن، خواب و بیداری و میزان ترشح هورمون ها تاثیر گذارند. با این وجود اندازه گیری تاثیر این ساعات ...
Click
To Read Full Article
