خواب بی کیفیت فرد را ترسو می کند
نتیجه یک تحقیق جدید نشان می دهد که خواب بی کیفیت موجب افزایش ترس می شود و در نظامیان هم می تواند خطر ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را افزایش دهد./ ایرنا به نقل از دیلی میل -- گرچه خواب بی کیفیت از دیرباز به عنوان یک نشانه تروما و اضطراب در نظر گرفته می شود، اما یافته های مطالعه محققان دانشگاه راتگرز در آمریکا نشان می دهد که خواب کوتاه و نامنظم همچنین می تواند عاملی برای احساس ترس باشد. این محققان از طریق اسکن های مغزی و تمرین های کنترل خواب متوجه شدند که خواب با کیفیت و هماهنگ موجب کاهش فعالیت مناطقی از مغز می شود که در ایجاد ...
Click
To Read Full Article