کارهای بدنسازی، برنامه عصر پنجشنبه سرخپوشان
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان که صبح امروز (پنجشنبه) نوبت اول تمرینات خود را با کارهای بدنسازی در زمین چمن و سالن وزنه انجام داده بودند، عصر امروز نیز پس از صحبت های کوتاه برانکو ایوانکوویچ به تمرین پرداختند. بازیکنان ابتدا با توپ زیر نظر مارکو به مدت ۱۵ دقیقه بدن ها را گرم کردند و پس از آن آماده شدند تا برنامه های تاکتیکی کادر فنی را به اجرا بگذارند. در مرحله بعدی، کلیه بازیکنان با توپ در فضاهای مختلف پا به توپ شدند. در بخش بعدی، سرخپوشان دو به دو یار شدند و پاسکاری را از بین یکدیگر در ...
Click
To Read Full Article