۸ ممنوعه مهم برای کودکان قبل از خواب
استراحت یکی از مهمترین پایه های رشد جسمی و ذهنی کودک است. در طول خواب عمیق، هورمون های رشد آزاد می شوند، حافظه تثبیت می شود و بدن خود را ترمیم می کند./ به گزارش خبرآنلاین، روال اقدامات قبل از خواب، مجموعه ای از فعالیت های معمول و تکراری است که هر شب پیش از رفتن به رختخواب انجام می شود؛ این فعالیت ها، بدن را برای خوابیدن آماده می کند و تکرارشان موجب می شود بدن کودک (یا بزرگسال) شرطی شود و با انجام دادن این اقدامات، بداند که موقع خواب فرا رسیده است. اگر فرزندتان برای خوابیدن لجبازی می کند یا شب ها تا دیروقت به بازی کردن مشغول است، بهتر است ...
Click
To Read Full Article
