کاهش خطر سکتههای قلبی و مغزی با خوردن روزانه دو سیب
متخصصان علوم پزشکی در انگلیس دریافتند که خوردن روزانه دو سیب می تواند خطر ابتلا به سکته قلبی یا مغزی را در افراد کاهش دهد./ به گزارش ایسنا، در مطالعه ای جدید از سوی متخصصان دانشگاه "ریدینگ" انگلیس، ۴۰ نفر با کلسترول کمی بالا به مدت هشت هفته روزانه دو عدد سیب بزرگ خوردند و همین امر میزان کلسترول "بد" آن ها را حدود چهار درصد کاهش داد. این خاصیت در میوه سیب می تواند به کاهش خطر سکته قلبی یا مغزی که به دلیل سخت شدن کلسترول در شریان ها ایجاد می شود، منجر شود. دو سیب بزرگ حاوی تقریباً یک چهارم فیبر روزانه توصیه شده برای یک فرد و یک نوع فیبر است ...
Click
To Read Full Article