اعتیاد به کافئین را بی دردسر ترک کنید
تعداد فنجان های قهوه ای که در طول روز می نوشید را مشخص کنید و سعی کنید هر روز یک فنجان از آن کم کنید. اوایل شاید سخت به نظر برسد، اما بدانید با استمرار در این عمل ساده می توانید از آسیب های ناشی از اعتیاد به کافئین پیشگیری کنید./ فرادی که روزانه کافئین بالایی دریافت می کنند، به مرور زمان بیشتر به اثرات آن عادت می کنند، به عبارتی مصرف کافئین به جای فایده، بیشتر به بدنشان ضرر می رساند. به گزارش خبرآنلاین، درک اینکه به کافئین معتاد هستید، احساس خوبی نیست، اما مانند هر اعتیاد دیگری لازم است این اعتیاد کم خطر نیز درمان شود. نکته مهم در طول دوره ...
Click
To Read Full Article