چرا استرس ما را به سمت یخچال میکشاند؟؛ پشت پرده ریزهخواری هیجانی
آیا تا به حال بعد از یک روز پراسترس، بدون آن که واقعاً گرسنه باشید سراغ شکلات، چیپس یا خوراکی های شیرین رفته اید؟ متخصصان این رفتار را «ریزه خواری هیجانی» می نامند؛ عادتی پنهان که بسیاری از افراد بدون آگاهی از آن گرفتار شده اند و می تواند به مرور زمان سلامت جسمی و روانی را با چالش های جدی مواجه کند./ ، در بسیاری از خانه ها خوردن فقط برای رفع گرسنگی نیست، گاهی یک تکه شکلات بعد از عصبانیت، چیپس هنگام تماشای تلویزیون یا حمله به یخچال پس از یک روز پراسترس، به عادتی تکراری تبدیل می شود. متخصصان تغذیه و روانشناسان به این رفتار «ریزه خواری هیجانی» ...
Click
To Read Full Article
