عادتهای غذائی مرگبار/ این مواد غذایی را با هم نخورید
ما عادت داریم که غذاها را به صورت ترکیبی بخوریم. اما آیا متخصصان بهداشت این ترکیبات را مضر می دانند؟. این ترکیبات غذایی اغلب فرایندهای هضم را مهار می کنند و منجر به درد معده، حالت تهوع و خستگی می شوند. در این مطلب با چندین ترکیب غذایی که باید از مصرف همزمان آن ها در برنامه غذائی خودداری کنید، آشنا می شوید. هنگامی که کربوهیدرات را با پروتئین می خورید (مانند گوشت با سیب زمینی یا نان)، این امر منجر به تولید گاز و نفخ می شود. هرچند ممکن است کسانی که سالهاست این ترکیب را می خورند عادت کرده باشند. استفاده از دو منبع پروتئینی مانند گوشت و لوبیا ...
Click
To Read Full Article