تغییر فصل با هورمونهای ما چه میکند؟/ اضطراب و کماشتهایی، ارمغان بهار/ چطور بدن را با تغییر ...
بهار صرفاً یک تغییر فصل و آب وهوا نیست؛ بدن انسان نیز هم زمان با تغییر نور، دما و الگوی زندگی، وارد مرحله ای تازه از تنظیم هورمونی می شود. کاهش ملاتونین، افزایش سروتونین، تغییر کورتیزول و نوسانات مربوط به اشتها و خلق وخو بخشی از این فرآیند طبیعی اند./ با طولانی تر شدن روزها، افزایش نور خورشید و تغییر الگوی خواب و فعالیت، بدن انسان نیز وارد نوعی «بازتنظیمی فصلی» می شود؛ تغییری که فقط به خلق وخو یا سطح انرژی محدود نیست و می تواند بر ترشح هورمون ها، کیفیت خواب، اشتها، تمرکز و حتی روابط اجتماعی اثر بگذارد. متخصصان معتقدند بهار برای بدن صرفاً یک ...
Click
To Read Full Article
