تمرین صمیمیت؛ زوجها حداقل روزی چند ثانیه باید یکدیگر را ببوسند یا در آغوش بگیرند؟
جان و جولی گاتمن، روانشناسان بالینی که در سال ۱۹۸۷ ازدواج کرده و موسسه گاتمن را با هدف درمان زوج های ناسازگار تاسیس کرده اند، پس از بررسی های متعدد به تمرینی برای افزایش صمیمیت میان زوج ها دست یافته اند./ گاتمن ها پس از مطالعه پرونده بیش از سه هزار زوج در طول ۳۰ سال، دریافتند که شش ثانیه صمیمیت عمدی برای شروع ترشح اکسی توسین کافی است. این همان هورمونی است که به طور گسترده تصور می شود مسئول پیوند کودک با مادرش است. گاتمن ها می گویند که با آرام کردن مرکز ترس در مغز، اعتماد در یک رابطه ایجاد می شود. گاتمن ها به پژوهشی توسط پاول زاک، دیگر ...
Click
To Read Full Article