پژوهش جدید در آمریکا: ده دقیقه ورزش روزانه میتواند از هزاران مرگ در سال پیشگیری کند
یک پژوهش جدید نشان داده است اگر بزرگسالان بالای ۴۰ سال روزانه ۱۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید را به برنامه های معمول خود اضافه کنند، می توان سالانه از بیش از ۱۱۰ هزار مرگ در آمریکا جلوگیری کرد. این پژوهش که نتایج آن در ماهنامه طب داخلی مجله «انجمن پزشکی آمریکا» (جاما) منتشر شده است تأکید می کند که ورزش ۲۰ یا ۳۰ دقیقه ای می تواند منجر به نجات جان افراد بیشتری شود. به گزارش شبکه خبری «سی ان ان»، این مطالعه از داده های ثبت شده «بررسی ملی سلامت و تغذیه» برای افراد ۶ سال به بالا بین سالهای ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۶ بهره برده است. پژوهشگران، میزان فعالیت ...
Click
To Read Full Article