۳ راه برای تجربه شادی‌های واقعی و معنادار
سه راهکار کلیدی برای پرورش شادی شامل تقویت روابط انسانی، تحرک لذت بخش و داشتن نگاه تازه به هر روز، می تواند کیفیت زندگی را به طور چشمگیری بهبود بخشد./ شادی نه تنها یک احساس گذرا، بلکه یکی از پایه های اساسی برای داشتن زندگی سالم، معنا دار و طولانی است. کارشناسان سلامت روان و روانشناسان دانشگاهی می گویند که پرورش آگاهانه شادی می تواند نقش مهمی در افزایش کیفیت زندگی داشته باشد. در ادامه، سه راهکار علمی برای پرورش شادی معرفی می شود که بر پایه یافته های مطالعات طولانی مدت و تجربیات شخصی متخصصان بنا شده اند./ اگر می خواهید زندگی طولانی تر و ...
Click
To Read Full Article
