۱۵ روش برای مصرف ویتامینهای مختلف
ویتامین هایی، چون گروه ویتامین B و همچنین ویتامین C از ویتامین های محلول در آب به شمار می روند و بنابراین در بدن ذخیره نمی شوند؛ این گروه از ویتامین ها باید روزانه مصرف شوند. مراقب باشید که در استفاده از این دو گروه از ویتامین ها دچار تداخل دارویی نشوید؛ برای مثال مصرف ویتامین C می تواند مانع از جذب ویتامین B ۱۲ شود./ مصرف مکمل های دارویی در سال های اخیر در کشور روند افزایشی داشته است به طوری که سالانه حدود ۲۵۰ میلیون عدد از مکمل های دارویی، غذایی و فرآورده های گیاهی در کشور از سوی سازمان غذا و دارو شناسه گذاری می شود. به گزارش ایرنا، ...
Click
To Read Full Article