۱۴ میوه و سبزی پاییزی که به بهبود سلامتیتان کمک میکنند
۱ گلابی متوسط حاوی ۷ گرم فیبر است که نه تن ها سبب سلامت روده ها و دستگاه گوارش می شود، بلکه موجب تنظیم قند خون و کاهش کلسترول هم می شود. طبق بررسی ها، رژیم غذایی سرشار از فیبر از احتمال ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، دیابت و کاهش شناختی می کاهد./ فصل پاییز سبزی ها و میوه های مختلفی دارد که نه تن ها خوش طعم اند، بلکه برای سلامت بدنمان هم مفیدند. به گزارش عصرایران، اگر می خواهید درباره خواص عالی خوراکی های پاییز بیشتر بدانید، تا پایان این مقاله همراهمان باشید. سیب یکی از محبوب ترین میوه های فصل پاییز است و فواید بسیاری دارد. یک سیب متوسط ...
Click
To Read Full Article