۱۰ خاصیت بینظیر سویا
سویا یک پروتئین با کیفیت است. یک یا دو وعده از محصولات سویا در روز می تواند برای سلامتی ما مفید باشد. به گزارش عصرترکیه به نقل از تی ار تی، دانه سویا میتواند سلامت استخوان ها را بهبود بخشد و خطر ابتلا به تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، بیماری عروق کرونر قلب و برخی سرطان ها را کاهش دهد. به عنوان یک منبع خوب از فیبر و پروتئین، ماده مغذی که باعث افزایش وزن سالم می شود، میتواند با وجود محتوای چربی بالا، بدون کلسترول به کنترل دیابت کمک کند. خوردن سویا یک راه موثر برای کنترل و پیشگیری از دیابت است. بر اساس ...
Click
To Read Full Article