کره خرما، صبحانه خوشمزه و مقوی برای شما
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که همه پزشکان و متخصصان تغذیه به آن تاکید کرده اند. مقدار کربوهیدرات و کالری ای که از صبحانه دریافت می کنید، انرژی لازم را برای انجام فعالیت هایی که در طول روز با آن ها سروکار دارید، فراهم می کند. وعده صبحانه معمولا شامل پنیر، کره، مربا، عسل، خامه و... است که روزانه سرو می شود و صبحانه های گرم یا صبحانه هایی که شامل مواد غذایی بیشتری هستند، طرفداران خاص خود را دارند. خیلی از افراد به خوردن شیرین کننده هایی مانند عسل و مربا در وعده صبحانه علاقه دارند و از طرفی نگران اضافه وزن و یا بیماری هایی مانند ...
Click
To Read Full Article
