تمرین پرسپولیس در دبی قبل از بازگشت به تهران
و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، آخرین برنامه تمرینی تیم، صبح امروز در امارات برگزار شد. این تمرین و ریکاوری در سالن بدنسازی هتل محل اقامت تیم انجام شد. بازیکنان برای این منظور به دو گروه تقسیم شدند. بازیکنان ترکیب بازی با الغرافه یک برنامه سبک را انجام دادند ولی دیگر بازیکنان برنامه پرفشارتر شامل کشش و کار با وزنه و دستگاه ها را به مدت یک ساعت به انجام رساندند. بازیکنان امروز ناهار را هم طبق برنامه متخصص تغذیه در محل اردو صرف می کنند و بعد از استراحتی که خواهند داشت راهی فرودگاه می شوند تا غروب امروز به سوی تهران پرواز کنند. ، تیم فوتبال ...
Click
To Read Full Article
