چند توصیه تغذیهای برای سلامت قلب زنان
زنان می توانند با خوردن میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، چربی های سالم و مدیریت وعده های غذایی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند./ بیماری قلبی یک نگرانی مهم برای سلامتی زنان است و اتخاذ یک رژیم غذایی سالم برای قلب می تواند نقش مهمی در پیشگیری و مدیریت بیماری های قلبی عروقی داشته باشد. با افزودن انواع میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، چربی های سالم، پروتئین های بدون چربی به رژیم غذایی و نظارت بر حجم وعده های غذایی، زنان می توانند به سلامت قلب خود کمک کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند. گروه های غذایی توصیه شده، ...
Click
To Read Full Article