چطور غذای رستورانی به سلامت بدن آسیب می‌رساند و باید چه کنیم؟
اضافه وزن و چاقی، افزایش قند خون و دیابت، فشار خون بالا و همچنین کلسترول بالا، تنها گوشه ای از مضرات غذا خوردن در رستوران است. سبک زندگی بسیاری از ما تغییر کرده است. مهم ترین دلیل آن نیز شلوغی بیش از حد و درگیری زیاد با کار است. درست به همین دلیل، خیلی از ما مجبور هستیم که وعده های غذایی خود را بیرون از خانه و در رستوران ها بگذرانیم. سؤالی که پیش می آید، این است که آیا این کار درست است؟ اگر شما نیز به دلیل مشغله زیادی که دارید مجبور به غذا خوردن در رستوران هستید، احتمالاً همیشه نگران سلامت خود نیز هستید. هرچند که هیچ چیز نمی تواند جای تغذیه ...
Click
To Read Full Article
