چرا احساس زشتی میکنم؟ + روشهای مقابله با احساس زشت بودن
تردید نسبت به ظاهر بسیار شایع است. همه ما، دست کم یک بار در طول عمرمان، حس کرده ایم که زشت هستیم! شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بارها به خودتان در آینه خیره شوید، به نقص های ظاهرتان چشم بدوزید یا آرزو کنید که کاش دور کمر باریک تر، بینی قلمی تر یا قد بلندتری داشتید. این فکرها از کجا می آیند؟ چطور باید جلوی آن ها را بگیریم؟ با این احساس زشتی چه کنیم؟/ مردم و متخصصان می گویند که زیبایی در نگاه بیننده است. پس چرا برای بسیاری از ما سخت است که ظاهرمان را بپذیریم و اعتماد به نفس، احساس زیبایی، یا خواستنی بودن داشته باشیم؟ این روزها، تصویر بدنی ...
Click
To Read Full Article