نقش رنگ ها در رژیم غذایی | در این زمان ها سبزی بیشتر بخورید
در تغذیه سالم همواره توصیه بر استفاده از میوه ها و سبزی ها در رنگ های مختلف شده و بر نقش و اهمیت آن ها در پیشگیری از سرطان، مهار بیماری ها و تعویق عوارض مرتبط با پیری، تاکید شده است./ برخی معتقدند هر رنگی به تفکیک می تواند در پیشگیری و درمان یک سری بیماری ها موءثر باشد. از جمله رنگ سبز که اغلب و به وفور در سبزیجات دیده می شود می تواند باعث پیشگیری از را ارتقا داده و به سلامت جشم، پوست و روده کمک کند. یا میوه هایی که در طیف رنگ زرد قرار دارند، می توانند در ، تقویت سیستم ایمنی و احساس سیری موءثر باشند. میوه ها و سیزیجات در طیف نارنجی هم می ...
Click
To Read Full Article