متدهای تنفسی و سرما درمانی ویم هاف که به مرد یخی معروف است، چیست؟ (فیلم)
با هر بار انجام این مراحل، تأثیر ماندگارتری بر بدن و ذهن خود در طول روز احساس خواهید کرد. همچنین احتمالاً متوجه می شوید که به مرور توانایی شما برای حبس نفس افزایش می یابد./ می توان گفت تنفس مهم ترین و اساسی ترین عمل برای انسان است. تنفس، اولین گام در مکانیسم حیاتی تأمین اکسیژن است که به واسطه آن، تمامی فعالیت ها و فرآیندهای درون بدن انسان در هر لحظه از زندگی شکل می گیرد. بنابراین، انجام کار ساده ای مانند تنظیم تنفس می تواند تأثیری مستقیم و عمیق بر فیزیولوژی بدن شما داشته باشد. ویم هاف، معروف به «مرد یخی»، که اهل کشور هلند است، با ترکیب تنفس ...
Click
To Read Full Article
