رژیم گیاه خواری: مزایا و معایب + راهنمای گیاه خواری و برنامه کامل رژیم گیاهخواری
رژیم غذایی گیاه خواری، یکی از الگوهای غذایی محبوب و پرطرف دار در دنیای امروز است که در چند دهه اخیر، نظر افراد زیادی را به خود جلب کرده است. این رژیم که بر پایه مصرف مواد غذایی گیاهی و حذف یا کاهش مصرف محصولات حیوانی استوار است، مزایای بسیاری برای سلامت انسان و حفظ محیط زیست دارد./ چرا افراد، گیاه خواری را انتخاب می کنند؟ یکی از اصلی ترین دلایل انتخاب رژیم غذایی گیاه خواری، تاثیرات مثبت آن بر سلامت فردی است. تحقیقات نشان داده است، رژیم گیاه خواری می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند بیماری های قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی از انواع سرطان ...
Click
To Read Full Article